Los huevos contra el fumar

Miren este video y, de entre la ironía, extraigan el mensaje contra el fumar, ya que son conocidas las graves consecuencias contra la salud. Estas son expuestas por el huevo que encarna el rol de un fumador empedernido.

Adelanto de vacaciones escolares

La portada del diario El Comercio informa hoy así:

Esta medida responde a la situación agravante de la gripe AH1N1 que ayer presentó cien nuevos casos de contagiados en nuestro país. Las vacaciones escolares adelantadas serán dese el 15 al 31 de julio. Además ha quedado supendido el tradicional desfile escolar. La pregunta que se puede formular es la siguiente: ¿Considera,usted, exagerada esta medida?, ¿qué opina al respecto? Puede dejar sus comentarios.

Fallece modelo brasileña

La joven fue internada por una infección urinaria y sufrió una infección generalizada.

http://www.guiasjp.com/fotos_noticias/1197255871.9592F1.jpg

http://www.infobae.com/contenidos/427446-600795-0-El-drama-la-modelo-brasile%C3%B1a-una-infecci%C3%B3n-urinaria

Mariana Bridi, una modelo brasileña de 20 años, fue finalista de concursos de belleza (2006 y 2007) para elegir a la representante de Brasil en Miss Mundo. Además representó a su país y ganó el premio al cuerpo más bello en el concurso Miss Bikini International de 2007.

La joven comenzó a padecer problemas de salud a finales de año y el pasado 30 de diciembre fue internada en un hospital del estado de Espíritu Santo con una infección urinaria।

Se le amputó las manos y los pies.

"La paciente tuvo un cuadro agravado con insuficiencia renal aguda, compresión en los vasos sanguíneos periféricos y necrosis de las manos y los pies causada por la septicemia" (infección generalizada), señala la Secretaría del hospittal.

Tras la amputación de las extremidades, la joven sufrió una hemorragia interna y fue operada de nuevo।

Su agonía terminó este 24 de enero cuando falleció

debido a

de la bacteria que minó su cuerpo.

Fuente http://www।el-nacional।com

Noticias como estas nos conmueven y provocan una inevitable reflexión sobre lo muy frágil que es nuestra salud. Cuando somos jóvenes- como dicen mis padres- nos creemos inmortales, pero estos casos son los que acaban con cualquier idealismo.

Descubrimiento: VIH atraviesa tejidos sanos

La prevención contra el contagio del VIH que desencadena el sida recibe una noticia muy preocupante, el contagio que parecía improbable ahora sí puede suceder: las células de la piel sana, sin heridas, de la vagina pueden ser afectadas por el virus mortal. Durante el acto sexual se producen laceraciones (heridas) en la piel por la fricción que se ejerce en el coito. Estas heridas, generalmente, se presentan en el nivel microscópico y si el hombre es portador del virus puede contagiar a la mujer. Si las heridas ocurren a nivel macroscópico, entonces serán visibles y la probabilidad del contagio será mayor. Sin embargo, los investigadores han descubierto la trágica posibilidad del contagio a través de la piel sana. Esto debe provocar el remarcar la importancia de la prevención y una forma es mediante el uso del preservativo. Reflexionemos por la vida de cada uno y por el contagio inconsciente del VIH, sobre todo por la vía sexual, que lamentablemente ocurre en el mundo.

A continuación les presento la nota.

Un grupo de investigadores de la universidad Northwestern, en los Estados Unidos, han descubierto un nuevo mecanismo bioquímico por el cual un hombre puede transmitir el virus de la inmunodeficiencia humana a una mujer. Hasta ahora, los científicos creían que el tejido celular que recubre a la vagina, era una barrera efectiva capaz de impedir que las partículas virales del VIH penetraran en el metabolismo de la mujer, durante el intercambio sexual. En otras palabras, el virus parecía ser incapaz de penetrar el tejido sano. Sin embargo, los expertos acaban de demostrar, por primera vez, que el virus sí es capaz de atravesar la barrera que el tejido sano le opone, y alcanzar su objetivo de llegar a las células del sistema inmunitario que se ubican a mayor profundidad en la piel. Los expertos de la universidad comprobaron que el virus es capaz de atravesar la barrera de la piel moviéndose en forma muy veloz y penetrando -en apenas 4 horas- hasta una profundidad de 50 micrones (el grosor de un cabello humano). Y es, justamente, a esa profundidad donde se encuentran las células del sistema inmune que son el principal objetivo que busca atacar -para poder colonizar- el VIH. Hasta hace muy poco tiempo los médicos creían que las partículas del VIH invadían el sistema inmune atravesando los tejidos de la vagina atravesando las células que recubría en el canal de la cerviz. Ese era el punto considerado "débil". Según detalló el investigador Thomas Hope, "lo que obtuvimos es un resultado inesperado que tendrá su influencia a mediano plazo en materia de prevención y nos permitirá entender mejor cómo hace la partícula viral para invadir el tracto vaginal". Hope y sus colegas descubrieron que la piel del interior de la vagina es vulnerable a la invasión del VIH en diversos puntos donde el tejido presenta algunas debilidades, pese a que está completamente sano. Este dato debe ser tomado en cuenta ya que -según las estimaciones estadísticas- actualmente más de la mitad de los casos de nuevas infecciones, en todo el mundo, los sufren las mujeres. Hope agregó: "necesitamos en forma urgente nuevas estrategias de prevención y elementos terapéuticos capaces de bloquear la entrada de la partícula viral a través de la piel genital de las mujeres". Y recordó que "aunque los profilácticos son 100% efectivos a la hora de bloquear la acción del virus, la gente no siempre los usa por razones culturales y sociales". Fuente http://salud.latam.msn.com/articulo.aspx?cp-documentid=16027896 y Periodismo.com

Significados

Profiláctico, ca: (Del gr. προφυλακτικός; de προφυλάσσειν, prevenir, precaver). adj. Med. Dicho de una persona o de una cosa: Que puede preservar de la enfermedad. || 2. m. preservativo. || 3. f. Med. Parte de la medicina que tiene por objeto la conservación de la salud y la preservación de la enfermedad. Cerviz: Parte angosta o "cuello" del útero.

Metabolismo. (Del gr. μεταβολή, cambio, e -ismo). m. Biol. Conjunto de reacciones químicas que efectúan constantemente las células de los seres vivos con el fin de sintetizar sustancias complejas a partir de otras más simples.

25 AÑOS DEL VIH EN EL PERÚ

http://blogs.esmas.com/imageBlogs/1969/12/31/vih1.jpg

Por Nelly Luna Amancio.

El porcentaje de contagio de madre a hijo se ha incrementado de 1% a 3% en los últimos años. Este crecimiento se explica en el hecho de que cada vez hay más mujeres con VIH que salen embarazadas. Lucila tenía 18 años cuando se fugó con su enamorado a un lugar de la costa rural. En aquel lejano puesto de salud no le ofrecieron la prueba gratuita para descartar el VIH. La de Elisa costaba 20 soles. "No tenía dinero. Decía qué voy a tener yo esa enfermedad", pensó.

Las proyecciones en el Perú dicen que de cada mil gestantes, dos tendrían VIH. Entonces, si cada año se reporta un promedio de 650.000 embarazos, los hospitales deberían recibir en este tiempo alrededor de 1.300 mujeres con el virus. Pero no es así. Se reporta menos de la cuarta parte. La explicación la da el representante de Unicef: "Lamentablemente no todas las mujeres se hacen la prueba". El año pasado, según el Minsa, el 60% accedió a una prueba. El embarazo del resto, de unas 250.000 mujeres, avanzó en la incertidumbre.

"A veces no se ofrece la prueba gratuita por alguna falla en el sistema de salud o porque el suministro no está garantizado", insiste Tavera. Este año entre Unicef y el Fondo Global de Lucha contra el Sida donaron 250 mil pruebas, el Gobierno compró 150 mil adicionales, pero faltan más.

Desde que se detectó el primer caso de sida en el Perú, hace 25 años, la proporción entre hombres y mujeres infectados ha variado. Pasó de 24 a uno, a de 3 a 1, respectivamente. Cada vez hay más mujeres gestantes infectadas que no conocen de su infección. Una encuesta de Ipsos Apoyo lo corrobora. El 46% de mujeres respondió que nunca se ha hecho una prueba para saber si tiene el virus: tres cuartas partes de ellas son pobres. Se revela también que algunos prejuicios absurdos siguen vigentes. Karla recuerda cómo durante los primeros meses sus propios familiares le pidieron que ella y sus hijas tuvieran un único plato y cubiertos. "Imagínate si eso creía mi familia, qué puede pensar un extraño. Hay mucha ignorancia en el tema", dice ahora.

EL DATO Protocolo Si durante la gestación se controla el crecimiento del virus, se practica una cesárea y se evita la lactancia materna, el riesgo de contagio se reduce de 40% a 2%.

LA CIFRA 70.000 Sería la cifra de peruanos que desconocen que están infectados con el VIH. Los que sí lo saben y reciben tratamiento antirretroviral gratuito, según el Ministerio de Salud, llegan a 2.500.

Extraído de http://www.elcomercio.com.pe

Los hisopos son los peores enemigos del oído

"Nunca se deben utilizar bastoncillos de algodón para retirar la cera de los oídos" porque compactan y la introducen hacia el fondo del oído externo y complican su extracción, según recoge el 'Decálogo para la Higiene del Oído' publicado por Laboratorios Esteve y el departamento de Otorrinolaringología del Hospital Clínic de Barcelona.

Los hisopos" son el mayor enemigo" para la salud de los oídos ya que son los responsables de ciertas patologías auditivas, pérdidas de audición, heridas, infecciones y perforaciones. Así mismo, se desaconseja presionar la cera hacia adentro introduciendo útiles punzantes como uñas, bolígrafos u horquillas pues con ello sólo se consigue introducir suciedad y provocar infecciones.

Por otra parte, se recomienda dejar dos o tres días entre cada limpieza para que se mantenga un mínimo de cera natural que proteja los oídos. El objetivo es encontrar un término medio que impida por un lado que el oído quede "desprotegido", y por otro que se acumule un exceso de cera que provoque una pérdida de audición, taponamientos, molestias, ruidos, mareos, vértigos o picor en el oído.

Asimismo, es aconsejable evitar el uso continuado de auriculares y tapones aislantes de agua y ruido porque favorecen la producción de cerumen, introducen residuos y suciedad que van agrandando el tapón de cera, producen infecciones y pérdidas de audición. La generación 'mp3' acabará pasando factura para la salud auditiva.

Para mantener una correcta salud auditiva, los expertos recomiendan acudir al otorrino una vez al año o hacer caso de las recomendaciones de los farmacéuticos o los profesionales para su higiene y prevención.

Fuente: http://es.noticias.yahoo.com/ep/20080905/tes-nunca-se-debe-recurrir-a-los-bastonc-c5455be.html

Ya había escuchado noticias de esto, pero actué sordamente. Ahora sí cambiaré mis hábitos de higiene para con mis oídos. Confieso que era partidario del uso de los hisopos, pero con esta nota, pues tengo razones suficientes para dejarlos. Sin embargo, no podré decir lo mismo respecto al mp3. Trataré de bajarle el volumen a la música y de reducir el tiempo en el que uso los audífonos diariamente. Espero les sirva de consejo, ¿no? ¿Cómo dicen? ¿Que sí?, disculpen ya no los oigo muy bien, ¡plop!

Quinceañera se suicida por falta de fiesta

Una familia pobre del distrito de Acolla, Jauja (departamento de Junín) sufrió la pérdida de su menor hija quien días anteriores cumplió quince años de edad. La adolescente se suicidó mediante la ingesta de un producto venenoso. El motivo de su drástica decisión fue la falta de una fiesta por su onomástico.

Este sorprendente hecho me permite analizar los siguientes factores:

1.-La gran inmadurez de la menor

2.-Su incomprensión total de la situación económica familiar

3.-La falta de una eficaz comunicación entre padres e hijos

4.-La fortísima presión de los modelos sociales en los adolescentes

5.- La depresión e idealismo como causas directas del suicidio

Lo triste de esta noticia es justamente la evitable muerte de un ser.

Si conoces a alguien con tendencia depresiva, pues lo más importante será la comunicación. Y si eres tú el que se quiere suicidar, primero pregúntante si realmente la mejor solución para los problemas es huir o enfrentarlos.

Sé valiente: vive.

El mundo te necesita- siempre y cuando seas útil.

Se logró transformar células comunes en neuronas

http://www.monografias.com/trabajos14/neuronas/Image825.jpg

Un grupo de científicos informó el jueves que logró transformar células comunes de la piel de pacientes con una enfermedad nerviosa letal e incurable en neuronas motoras, en lo que constituyó un primer paso para el tratamiento de la compleja condición.

Los expertos convirtieron las células de dos pacientes con esclerosis lateral amiotrófica (ELA), o enfermedad de Lou Gehrig, en ese tipo de neuronas, que son las células que se deterioran y mueren como consecuencia de la dolencia.

No obstante, los científicos advirtieron en la revista Science que no hay un uso médico inmediato para estas células, tomadas de dos hermanas de 82 y 89 años.

"Ahora podemos generar suministros ilimitados de las células que mueren en esta horrible enfermedad. Esto nos permite estudiar estas neuronas, y la ELA, en el laboratorio y descubrir qué es lo que sucede en el proceso de la enfermedad," dijo el doctor Kevin Eggan, de la Escuela de Medicina de Harvard en Boston, quien ayudó a dirigir el estudio.

"Podemos generar cientos de millones de neuronas motoras que son genéticamente idénticas a las propias neuronas del paciente," añadió Chris Henderson, de la Columbia University en Nueva York, quien también trabajó en la investigación.

Abuso de esteroides tiene efecto devastador contra neuronas

El mundo asiste al abuso de esteroides por parte de muchas personas que desean incrementar su musculatura y se sabe que esas sustancias también aumentan la producción de testosterona, la hormana sexual masculina.

Pero una investigación difundida por la Revista de Química Biológica, realizada por la Escuela de Medicina de Yale, constató que la existencia de altos niveles de esa hormona causan la muerte de las neuronas de una manera catastrófica, según sus autores.

De acuerdo con esas observaciones, los expertos sugieren que en ello podrían encontrarse las razones por las cuales algunos aficionados a los esteroides se tornan agresivos, padecen de una gran excitabilidad, e incluso llegan a tener conductas suicidas.

Pero además de los citados efectos nocivos, el abuso de esteroides acarrea otros perjuicios a la salud, como la aparición de ginecomastia en hombres, y trastornos graves como ataques cardíacos o cáncer de hígado. Fuente http://www.24horaslibre.com/salud/1217541614.php

El dato: Se estima que cada cerebro humano posee en torno a 10¹¹ neuronas: es decir, unos cien mil millones.

Enlace recomendado http://es.wikipedia.org/wiki/C%C3%A9lula_nerviosa

Hallan preservativo del siglo XVI en un libro

Se trata de un condón elaborado con tripa de cerdo, que lleva en su extremo una cinta de color azul que servía para ajustarlo al miembro viril

Salamanca (EFE).- La Biblioteca General Histórica de la Universidad de Salamanca muestra en una de sus vitrinas un preservativo hallado en el interior de un libro de Medicina del siglo XVI.

Se trata de un condón elaborado con tripa de cerdo, que lleva en su extremo una cinta de color azul que servía para ajustarlo al miembro viril, según ha explicado la directora de la Biblioteca, Margarita Becedas.

El anticonceptivo fue hallado en el proceso de revisión y nueva catalogación de una parte de los fondos históricos de esta biblioteca, considerada como una de las mejores de Europa por la cantidad y la calidad de los textos que alberga. En realidad, se encontraron dos preservativos "perfectamente envueltos", añade Becedas, en una hoja de periódico de 1857 que a su vez estaba en el interior de un manual de Medicina de siglo XVI.

Las investigaciones posteriores han determinado que los condones son del siglo XIX, por lo que se presume que fueron introducidos en el libro por algún estudiante de la época que estaba consultando el manual médico. Uno de los preservativos se expone en una de las vitrinas de la Biblioteca Histórica, en la que se muestran objetos curiosos encontrados en el interior de los libros.

Para identificar el condón, los responsables de la biblioteca se han servido de un reportaje publicado en una revista científica en el que se habla sobre estos preservativos históricos, titulado "Es lo que parece". Existen evidencias del uso de preservativos por higiene entre los romanos y, con menor certeza, entre los egipcios, aunque no es hasta el siglo XVI cuando se consideran oficialmente inventados.

El responsable de su creación es el anatomista y cirujano italiano Grabiele Fallopio, el mismo que describió los canales que conducen del ovario al útero, las trompas de Fallopio.

Este médico diseñó una vaina de tripa de animal y lino, que se fijaba al pene con un lazo de color rosado, destinado a prevenir enfermedades de transmisión sexual como la sífilis y la gonorrea. Un siglo después, el conde de Condom, médico personal del rey Carlos II de Inglaterra, perfeccionó el preservativo de Fallopio, utilizando como materia prima el intestino de cordero estirado, que lubricó con aceite.

Fuente El Comercio

Algunos beneficios del agua de coco

Hola a todos, espero se encuentren bien de salud, a pesar del inclemente frío y la excesiva humedad limeña.

Les cuento que hoy, tras mi dictado de clases en el colegio, tuve la gran e inesperada oportunidad de beber un par de vasos de agua de coco. Decidí beberla confiando en mi instinto alimenticio. Sin embargo, quise cerciorarme y en la internet comprobé sus hartos beneficios, los cuales comparto con ustedes desde la dirección http://www.revistalaguia.com/oct_10/salud_10.htm Les presento el siguiente fragmento:

El agua de coco contiene proteínas, hidratos de carbono y grasa, hierro, calcio (30%), silicio, fósforo (87%), magnesio, cloro, potasio, azufre, y sustancias fosforadas, vitaminas B1, B2, B6, B3, C. Contiene mucha proteína con la que se adquiere fibra muscular y fortalecimiento del cerebro. Es un remedio en caso de digestión difícil, débil y lenta, c

ólicos y enfermedades del intestino. Tiene muchas propiedades en la medicina doméstica, es buena para todas las enfermedades de la vejiga y además: o Es la única bebida isotónica.

o Con poder hidratante y diurético comprobado. o Actúa como estimulante en varios procesos del aparato digestivo. o Es recomendada para diabéticos y deportistas, porque tiene muy bajo poder de calorías. Cada 100 ml contienen 20.6 calorías.

o Ayuda a eliminar el exceso de alcohol del organismo, siendo utilizada como sustituto de la glucosa. o En algunos casos, puede sustituir la leche de vaca, por sus propiedades nutritivas. o Con una composición similar a la leche materna el agua de coco también es indicada para bebés en fase de alimentación. o La complejidad de la composición del agua de coco posibilita hoy su utilización en el área de la microbiología. o Aumenta las plaquetas y ayuda a combatir el dengue.

Pero si usted no toma agua de coco por cualquiera de estas razones bébala (siempre fresca) aunque sea por su agradable sabor y poder refrescante.

En los lugares donde abunda el coco, las mujeres crían a menudo sus bebés exclusivamente con leche de coco, puesto que impide el desarrollo de enfermedades, forma la sangre y fortifica el estómago.

La primera agua de coco en lata

El agua de coco, además de muy sabrosa, es hidratante, refrescante y nutritiva. Contiene sales minerales como: potasio, sodio, fósforo y cloro además de carbohidratos, proteinas y vitaminas (A, B1, B2, B5 y C).

Por eso es cosiderado un isotónico, es ideal para la reposición de líquidos y electrolitos perdidos en el sudor durante el ejercicio.

Les recomiendo http://es.wikipedia.org/wiki/Coco

Aprendamos a cepillarnos los dientes bien

La falta de higiene en un restaurante en el distrito de San Miguel

¿Quién por necesidad o por gusto no ha comido en algún establecimiento o restaurante?

Muchos, pero antes de ingresar al local elegido, confiamos de su pulcritud, debemos verificar aspectos mínimos que al menos nos permitan evidenciar una limpieza adecuada.

El día de ayer, por la noche, pude apreciar en el cruce las avenidas Universitaria y La Marina el restaurante Miguel, el cual se especializa en sándwiches y pollos a la brasa, que presentaba los desperdicios en plena vereda justamente al lado de la puerta del local. Esta es una clara falta de cuidado y atenta contra la salud de los confiados comensales. Insto a los responsables del establecimiento y a las autoridades municipales a garantizar un ambiente limpio en pro de una buena salud para todos.

Día Nacional de la Lucha contra la Osteoporosis

El 28 de febrero, de cada año, será el Día Nacional de la Lucha contra la Osteoporosis, según lo establece una Resolución del Ministerio de Salud, publicada en el diario oficial "El Peruano". En el dispositivo se indica, que la declaración del día busca incentivar la participación de la sociedad en el cuidado de la salud. La osteoporosis es una enfermedad en la que el hueso se vuelve más poroso, aumentando el número y la amplitud de las cavidades o celdillas que existen en su interior. De esta manera, los huesos se vuelven más delgados y frágiles, y resisten peor los golpes, rompiéndose con facilidad.

¿QUÉ ES LA OSTEOPOROSIS?

La osteoporosis es una disminución de la masa ósea y de su resistencia mecánica que ocasiona susceptibilidad para las fracturas. Es la principal causa de fracturas óseas en mujeres después de la menopausia y ancianos en general. La osteoporosis no tiene un comienzo bien definido y, hasta hace poco, el primer signo visible de la enfermedad acostumbraba a ser una fractura de la cadera, la muñeca o de los cuerpos vertebrales que originaban dolor o deformidad.

¿CUÁL ES SU CAUSA?

Los huesos están sometidos a un remodelado contínuo mediante procesos de formación y reabsorción, y también sirven como reservorio de calcio del organismo. A partir de los 35 años se inicia la pérdida de pequeñas cantidades de hueso. Múltiples enfermedades o hábitos de vida pueden incrementar la pérdida de hueso ocasionando osteoporosis a una edad más precoz. Algunas mujeres están, también, predispuestas a la osteoporosis por una baja masa ósea en la edad adulta. La menopausia es la principal causa de osteoporosis en las mujeres, debido a disminución de los niveles de estrógenos. La pérdida de estrógenos por la menopausia fisiológica o por la extirpación quirúrgica de los ovarios, ocasiona una rápida pérdida de hueso. Las mujeres, especialmente las caucásicas y asiáticas, tienen una menor masa ósea que los hombres. La pérdida de hueso ocasiona una menor resistencia del mismo, que conduce fácilmente a fracturas de la muñeca, columna y la cadera.

TRATAMIENTO

El mejor tratamiento de la osteoporosis es la prevención. Una ingesta adecuada de cálcio y el ejercicio físico durante la adolescencia y la juventud, puede incrementar el pico de masa ósea, lo cual redunda en una reducción de la pérdida de hueso y en un menor riesgo de fractura en años posteriores. El consumo adecuado de cálcio y de vitaminas durante la madurez es esencial para la salud del hueso.En situaciones de menopausia precoz, las mujeres deben tomar estrógenos para prevenir la pérdida post-menopáusica de hueso; se debe de añadir un progestágeno si el útero está intacto. El reemplazamiento estrogénico es un tratamiento efectivo para prevenir la pérdida post-menopáusica de hueso y es también efectivo en la prevención de fracturas osteoporóticas. El tratamiento hormonal sustitutivo requiere un estricto control ginecológico y una cuidadosa selección de pacientes.Las mujeres post-menopáusicas con baja masa ósea o osteoporosis establecida y que tengan contraindicación para el tratamiento hormonal sustitutivo, los Bifosfonatos (Alendronato o Etidronato) y la Calcitonina, son medicamentos efectivos para prevenir la pérdida de hueso.El caminar y los ejercicios de extensión de la columna pueden estabilizar o incluso incrementar ligeramente la masa ósea y mejorar el balance y la fuerza musculares, previniendo caídas y fracturas. Las fracturas vertebrales deben tratarse inicialmente con reposo, analgésicos, lumbostato y rehabilitacion. Otros posibles tratamientos, actualmente en estudio, incluyen vitamina D, fluoruros y hormona paratiroidea.

ENLACES RECOMENDADOS http://jorlandoabantoquevedo.blogspot.com/2008/02/caf-licor-y-cigarros-elevan-en-50-el.html http://es.wikipedia.org/wiki/Osteoporosis http://familydoctor.org/online/famdoces/home/seniors/common-older/136.html http://saludydeporte.consumer.es/enfermedadydeporte/osteoporosis/index.html

Café, licor y cigarros elevan en 50% el riesgo de padecer osteoporosis

El consumo regular de café, licor, bebidas gaseosas y cigarrillos aumenta en 50% el riesgo de padecer de osteoporosis, enfermedad caracterizada por la pérdida de masa ósea y falla en la estructura de los huesos, informó el Centro de Ginecología Preventiva OncoGyn.

La incidencia de la osteoporosis es bastante alta debido a que no trae síntomas. Por ello, es importante la prevención mediante la densitometría ósea a partir de los 40 años para evitar la descalcificación de los huesos, según Jacqueline Shimabukuro, especialista de esa institución.

En el marco del "Día Nacional de Lucha contra la Osteoporosis", que se celebrará este jueves 28 de febrero, la especialista recordó que cada año se registran 20 mil casos nuevos de esta enfermedad en los diversos establecimientos de salud del país.

Agregó que el 90% de estos nuevos casos corresponde a personas mayores de 30 años de edad, con predominio en el grupo femenino, por lo que este mal es considerado como un grave problema de salud pública.

Riesgos

Uno de los principales problemas que trae este mal es que no presenta síntomas, por lo cual un 95% de personas -por ignorancia y desconocimiento- no acude oportunamente a realizarse una densitometría ósea o examen para evaluar la densidad de los huesos en forma oportuna.

La especialista dio a conocer que el aspecto más preocupante de este mal es que predomina en la población femenina debido a los cambios hormonales y a la disminución de estrógenos de las mujeres cuando llegan a la menopausia debido a la falta de reservas de calcio.

Actualmente unas tres millones de mujeres en el Perú están en riesgo de sufrir osteoporosis, debido a que no se realizan despistajes de esta enfermedad.

Por ello, se exhorta a las mujeres mayores de 40 años a tomar conciencia de los riesgos que trae la llegada de la menopausia, porque no solo aumenta el riesgo de osteoporosis, sino también de contraer cáncer de mama, problemas cardiovasculares, entre otros males.

¿Cómo prevenir?

Para prevenir la osteoporosis se debe consumir alimentos ricos en calcio como productos lácteos (yogur, leche, queso y derivados), verduras (brócoli, espinacas, etc.) y productos marinos (sardinas y mariscos), recomendó.

Además es necesario tener una vida saludable con actividad física diaria (caminata de 15 a 20 minutos), gimnasia rítmica o aeróbicos de bajo impacto y practicar algún deporte.

Datos de interés

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la osteoporosis afecta a una de cada cinco mujeres de más de 45 años y a cuatro de cada diez mayores de 75 años.

A nivel mundial, una de cada tres mujeres y uno de cada ocho hombres mayores de 50 años están en riesgo de tener una fractura a causa de la osteoporosis.

Está calculado que el número de fractura de cadera se incrementará a 6.3 millones en el año 2050.

En el Perú se estima que el 50% de las personas mayores de 50 años padece dicha enfermedad. Asimismo, se calcula que solamente el 20% sigue un tratamiento.

OPORTUNIDAD DE INFORMARSE

Como parte de la campaña preventiva "Huesos sanos", OncoGyn realizará charlas informativas este sábado 01 de marzo a las 19:00 horas en su local de San Isidro (Calle Francisco Masías 2832, altura de la cuadra 7 de Javier Prado Este).

Para informes e inscripciones comunicarse al 422-9590 y 422-9001.

http://www.oncogyn.com.pe/ Lunes a sábados Horarios: 8:00a.m. - 8:00 p.m. Fuente: Andina

Cáncer por uso del teléfono móvil

La exposición humana a la radiación de radiofrecuencia y de microondas emitida por los teléfonos móviles incrementa considerablemente el peligro de contraer cáncer de glándula salival, según un estudio realizado por un equipo de investigadores israelíes. Los riesgos de desarrollar un tumor canceroso en estas glándulas es casi un 50% más elevado entre los usuarios frecuentes de teléfonos móviles (a razón de 22 horas mensuales), afirma este estudio publicado en el American Journal of Epidemiology.

El peligro es aún mayor si los usuarios colocan el teléfono en la misma oreja y no disponen de auricular.

Los investigadores llegaron a estas conclusiones tras estudiar a un grupo de 460 enfermos que presentaban tumores cancerosos o benignos en las glándulas salivales y compararon sus casos con una muestra de 1.266 usuarios de teléfonos móviles.

Esta labor, dirigida por el doctor Sigal Sadtzki, se financió con fondos de la Asociación Internacional contra el cáncer, como parte de un proyecto de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Como medida preventiva está el uso del auricular para contrarrestar esta mortal consecuencia que atenta contra la salud.

La gripe aumenta el riesgo cardiaco

Durante el periodo en el que uno presenta gripe (o gripa) aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o apopléjico, según un estudio británico, publicado en el "European Heart Journal". Las personas afectadas por la gripe tienen cuatro veces más probabilidades de padecer un ataque de ese tipo durante los tres días de caer enfermas y el riesgo doble en un plazo de hasta una semana. La gripe desaloja los depósitos de grasa en las arterias que se mueven entonces libremente por el sistema y pueden atascarse en el cerebro o el corazón, donde bloquean el flujo sanguíneo, señala el estudio. Alrededor de 23.000 personas mueren en invierno más que en el verano en todo el Reino Unido y, según uno de los autores del informe, Tom Meade, de la London School of Hygiene and Tropical Medicine, buena parte de esas muertes tienen que ver con la gripe y otras infecciones del aparato respiratorio. Según el portavoz de la Fundación Británica del Corazón, Mike Knapton, es recomendable que todas las personas con problemas de tipo cardiaco se vacunen contra la gripe.

APIO, excelente alimento

CUIDEMOS NUESTRA SALUD

El apio es una hortaliza que contiene:

-Vitaminas: C, A, E, B1, B2.

-Minerales: Sodio, Potasio, Calcio, Magnesio, Hierro, Azufre, Fósforo, Zinc

-Otros: Ftálida, ácido fólico, Betacaroteno.

Algunas razones por las que debemos comer apio:

*Destruye las bacterias y hongos que hay en el estómago y el intestino.

*Cura trastornos digestivos.

*Alivia el estreñimiento. *Desinfecta y desintoxica la mucosa bucal y faríngea.

*Favorece la eliminación de líquido y ayuda a perder peso.

*Activa el metabolismo de los carbohidratos.

*Aporta nutrientes importantes para la salud de la piel, los ojos y el cabello.

*Fortalece los nervios y el cerebro.

*Alivia trastornos nerviosos.

*Tiene efecto antibacteriano en los riñones, vejiga y vías urinarias.

*Posee acción mucolítica en caso de tos o catarro.

*Disminuye el colesterol.

Debemos comer apio mínimo dos veces por semana en ensaladas, o sea crudo. No exageremos su consumo que también es perjudicial sobre todo en las personas embarazadas.

Lean esta página http://www.botanical-online.com/apio.htm

Salud bucal

Conozcamos como están formados los dientes.

La caries dental. Es una enfermedad frecuente en las poblaciones de los sectores urbanos marginales (asentamientos humanos) y rurales. De cada 100 habiitantes 98 padecen esta dolencia. Es una enfermedad que ataca y destruye tus dientes por la unión de microbios y dulces que forman ácidos.

Estos ácidos hacen unos huequitos negros que van creciendo, hasta producir dolor y mal aliento (Halitosis).

ENFERMEDAD PERIODONTAL (PIORREA)

Gingivitis: es la inflamación de las encías. Cuando las encías se inflaman, se debilitan y la infección progresa es en este momento que empieza la enfermedad periodontal originándose bolsas entre los dientes y las encías que contienen bacterias y pus. Si avanza la enfermedad el hueso que sostiene a los dientes se destruye, por tanto estos empiezan a cariarse.

¿Cómo evitar esta enfermedad?Con una técnica de cepillado bucal adecuada. Cepillarse los dientes superiores hacia abajo, y los inferiores hacia arriba, presionando la encía. Esto realizarlo después de cada comida. De la siguiente manera:

CUBRA PARTE DE LA ENCIA HACIENDO PRESIÓN CON LAS CERDAS DEL CEPILLO

ROTE EL CEPILLO EN ESTE SENTIDO PARA QUE LAS CERDAS PENETREN EN LOS ESPACIOS ENTRE DIENTE Y DIENTE O INTERDENTARIOS.

CEPILLE TODAS LAS ZONAS EN LA MISMA FORMA TANTO POR DENTRO COMO POR FUERA

CEPILLE LOS DIENTES ANTERIORES SUPERIORES POR DETRÁS EN ESTA FORMA

CEPILLE LOS DIENTES ANTERIORES INFERIORES POR DETRÁS , EN ESTA FORMA. NO OLVIDE CEPILLARSE LA LENGUA.

DIETA Y NUTRICION Si bien es cierto que este tema no es nuevo, sin embargo existe descuido tanto en el hogar, el colegio y la comunidad, respecto a lo que concierne a dietas para los niños. Alimentos que producen caries: Dulces, chocolates, galletas, chizitos, helados. Debemos educar a nuestros hijos a que disminuyan el consumo de estos alimentos, y si lo hicieran cepillarse inmediatamente. Alimentos que no producen caries: leche, huevo, queso, pescado, frutas, verduras, etc.